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独自逍遥斜风细雨里悠然穿梭雾霭朦胧中

 
 
 

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关于我

我是一个善于思维、勤奋好学的人,是一个爱岗敬业、乐于奉献的人,是一个善于助人为乐、知恩图报的人,是一个善于交流,尊重别人的人。

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活不到一百岁责任在你  

2007-12-26 23:15:55|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   要想长寿,必须平衡饮食,所谓平衡饮食,就是"饮"和"食"了,先说说“饮”吧;

        第一,经常喝骨头汤,骨头汤里含有腕胶,可以延年益寿的;

       第二,经常喝酸奶,因为酸奶是维持菌群平衡的,所谓菌群平衡,是促进有益细菌的生长,抑制有害细菌的生长,所以喝酸奶可以少得病;

        第三,经常喝绿茶,绿茶的主要成分是"茶多酚",有放癌作用;每天喝上四杯绿茶,可以抑制癌细胞分裂,即使分裂也要推迟九年以上,其次,绿茶中含有氟,既可以坚固牙齿,也能消灭虫牙和菌斑;绿茶还有一个作用可使脑血管不易破裂;

        第四,经常喝红葡萄酒,因为红葡萄的皮上有种东西叫"逆转酶",,逆转酶是抗衰老的,还是抗氧化剂,可以防止心脏突然停博,红葡萄酒有降血压和降血脂的作用;

        第五,经常喝蘑菇汤,可以提高免疫力,属于保健类;

        第六,经常喝豆浆,豆浆中含有五中抗癌物质,特别是异黄铜,对预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌有一定作用。

        活不到一百岁责任在你 - 傲霜腊梅 - 独自逍遥斜风细雨里悠然穿梭雾霭朦胧中活不到一百岁责任在你 - 傲霜腊梅 - 独自逍遥斜风细雨里悠然穿梭雾霭朦胧中活不到一百岁责任在你 - 傲霜腊梅 - 独自逍遥斜风细雨里悠然穿梭雾霭朦胧中 

       

 

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